Салат «Похудейка» — Вкуснятина для стройной фигуры

салат похудейка

Всем желающим похудеть, оздоровить организм и просто вкусно поесть без вреда для фигуры предлагаем салат «Похудейка», основным ингредиентом которого является белокочанная капуста. Капуста имеет массу полезных свойств и качеств. Например, она способствует быстрому пищеварению, является прекрасным способом накормить голодные клетки организма таким необходимым ему белком. Вторым ингредиентом является Сыр «Здоровье», который при низкой калорийности обладает прекрасными вкусовыми качествами и очень богат белками, т.к. в его основе цельное молоко. Итак, этот салат можно назвать белковым, но экономным.

Ингредиенты:

  • 1 кг (2-3 головки) молодой белокочанной капусты,
  • 300 гр сыра «Здоровье»,
  • 3 небольших огурца,
  • зеленый лук,
  • укроп,
  • кусочек лимона,
  • соль,
  • черный перец молотый,
  • 4 ложки рафинированного подсолнечного масла.

Пошаговое приготовление салата «Похудейка»

1. Нарезать белокочанную капусту соломкой (желательно взять 2-3 небольшие головки, чтоб листья были совсем молодые и сочные).

2. Нарезать сыр «Здоровье» кубиками.

3. Нарезать огурцы, такими же кубиками, как и сыр «Здоровье» если жесткая шкурка — очистить.

4. Мелко нашинковать зеленый лук и укроп, можно добавить петрушку и другую зелень.

5. Перед подачей, смешать все ингредиенты, заправить растительным маслом, выдавить сок кусочка лимона (вместо уксуса, добавит вкуса нейтральному салату), посолить, посыпать черным полотым перцем.

6. Выложить на блюда или в порционные тарелочки, подавать свежим, чтоб капуста не успела пустить сок. Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *